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タグ:ダイエット

ダイエット 関連 ニュース

半身浴4つのアイテム!

半身浴におすすめの4つのアイテム!
9月16日8時0分配信 (ツカサネット新聞より引用)


健康のため、体型維持のため、ダイエットのためといろいろな理由で半身浴をする人が増えている。以前は女性に多かったのだが、最近では男性にも半身浴族は増えているようだ。

半身浴は、38℃から40℃の、比較的ぬるめのお湯に40分から1時間入るとよいとされている。心臓に負担がかからないように、胃から下の部分を浴槽に浸すとよいらしい。

半身浴の効果は、新陳代謝を高め、続けることによっていつも代謝の高い状態でいられること、発汗作用により体内の老廃物を排出することである。

この半身浴の効果を高めたり、楽しむための4つのアイテムを紹介しよう。

1つ目のおすすめアイテムはL-カルニチン。アミノ酸の一種で、脂肪燃焼効果がある。体内では20mg/dayしか生産されないものである。しかも、20代をピークに40代では半減、80代ではゼロとなってしまう。そこでサプリメントで補給しようというのだ。

L-カルニチンは、薬局でもコンビニでもネット通販などでも数多く販売されており、多種多様である。非常に高価なものもあれば、廉価のものもある。高価なものはL-カルニチンのほかにもさまざまな成分が加えられている場合が多く、半身浴での発汗効果は高い。しかし、安いものでも、習慣的に補給していれば、充分に効果的である。

2つ目のおすすめアイテムは入浴剤である。塩分やゲルマニウム、とうがらしなどを含んだもので、発汗作用を促進する。これもまた多種多様なものが発売されている。とにかく汗をたっぷり出すタイプから、アロマ成分を含み、心身のリラックス効果をもねらうタイプもある。前者は男性の売れ筋。後者は女性の売れ筋だそうだ。

値段は1回分300円前後。まぁ、お手ごろでお財布にやさしいアイテムであろう。

3つ目のおすすめアイテムは「たいくつしのぎグッズ」。半身浴は、たっぷり汗をかくため、途中からはかなり苦痛になってくる。その苦痛を我慢するためには何かでたいくつしのぎをするとよい。本などを読むのであれば、次の展開が楽しみな「推理小説」などがおすすめ。マンガ本もよい。

また、最近はお風呂用テレビやお風呂用DVDプレーヤーなどのグッズも広く販売されている。安ければ3万円前後で手に入る。音楽が好きな人はお風呂用CDプレーヤーがおすすめ。テレビの場合、ドラマ一本見るタイミングで入れば、途中で苦痛になってもドラマを最後まで見たいので、がんばれるのだ。

4つ目のおすすめアイテムは野菜ジュース。半身浴でたっぷり汗をかいたら、のどが渇く。そこで水分を補給するのだが、半身浴後は代謝が上がっており、吸収率が高くなっている。せっかく吸収率が高くなっているのなら、栄養があり、ダイエットにも効果的な野菜ジュースがよい。できれば果汁混合で、さらっとした野菜ジュースのほうが、風呂上りのいっぱいには飲みやすい。

以上4つのアイテム、期待する効果とお財布と相談してみて、試してみられることをおすすめする。

(記者:佐藤有実)

ダイエット 関連 ニュース

最速ダイエット

体重265kgだった“最速ダイエット”王、“贅皮”の切除手術―中国
9月18日12時28分配信 (Record Chinaより引用)

2007年9月12日、天津愛民減肥病院の執刀医が、黒竜江省ハルビン市出身の“最速ダイエット”ギネス記録保持者、孟慶剛(モン・チンガン)さんにたるんだ皮膚を切除する美容整形手術を施している。

孟さんは、2000年6月から現在までに既に175kgの減量に成功した。しかし減量には成功したものの、体中に贅肉ならぬ“贅皮”ができ、日常生活に影響が出たため、今回の手術を決心したそうだ。手術には5時間ほどを要した。減量前は体重265kgだった孟さん、現在は90kgにまで体重を落とした。(翻訳・編集/YO)

ダイエット

食べ過ぎ対策

食べ過ぎ対策:「胃・脾・大腸」のツボ
9月19日16時8分配信 (サーチナ・中国情報局より引用)

ツボ道場:ツボで美しく健康に 第5回−邱淑惠

 ようやく暑い夏も終わりを告げ、一年中で一番過ごしやすい季節である秋がやってきました。

 秋と言えば、なんと言っても「食欲の秋」。たくさんの美味しい食べ物が食べることができる秋は、ついつい食べすぎてしまいがち。食べすぎは、胃腸にとってもよくないですし、ダイエットの大敵です。自分の体型を維持する上でも、食事を適量に抑えることはとても重要なのです。

 食欲のままに食べてしまうとあとが大変なので、食べすぎには充分注意したいものです。 そんな食べすぎ抑制には、食欲を抑える効果がある胃・脾・大腸区のツボを刺激して食欲をコントロールしましょう。続きを読む

ダイエット 関連 ニュース

Wii向け「ウイイレ」

「MGS4」がTGSにプレイアブル出展、Wii向け「ウイイレ」も発表――KONAMI MEDIA CONFERENCE 2007
9月20日9時34分配信 (+D Gamesより引用)

 コナミデジタルエンタテインメントは9月19日、東京ゲームショウ2007に出展する主要タイトルおよび新作タイトルを紹介する「KONAMI MEDIA CONFERENCE 2007」を開催した。

【他の画像、その他の出展作一覧表が掲載された記事】

 発表会では、プレイステーション 2/プレイステーション 3/Xbox 360で展開する「ワールドサッカーウイニングイレブン2008」やWii向けタイトル「ワールドサッカーウイニングイレブンWii(仮称)」、PSP用ソフト「サイレント ヒル」などを公開。冒頭ではコナミデジタルエンタテインメント 代表取締役社長の田中富美明氏が登壇し、2007年4月に日本におけるコンテンツ制作拠点を1個所に集約したことを紹介するとともに、「各プラットフォームが出そろったこれからがコンテンツメーカーの力の見せ所であると肝に銘じ、コンテンツ制作につとめていきたい」と挨拶した。

●まずは新作タイトルを紹介

●TIME HOLLOW 奪われた過去を求めて

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